(加筆中)夜、グッスリ眠れてますか?整体で、お役に立てること【横浜市中区、関内に整体の場合】

よく、肩こりや腰痛で、当店に通っている方と、

こういう会話になります。

「夜、グッスリ眠れないんだよねー。」、

「眠りが浅くて、すぐ目が覚めちゃう。」

こういう方は、けっこう多いように感じます。

ではなぜ、

横になっても

グッスリ眠れていないのでしょうか?

なぜ、

眠りが浅くて、

すぐ起きてしまうのでしょうか?

これには、明確な理由があります。

なにか、想像できますでしょうか?

その理由とは、

緊張が強いから、です。

分かりやすく言うと、

自律神経の緊張がわが、

横になっても、目をつぶっていても、

働き続け、リラックス状態に切りかわらないから、です。

緊張がわの交感神経優位のままで、

リラックスがわの副交感神経に

切りかわらないから、です。

じつは、自律神経というのは、コンビ名です。

緊張がわの交感神経。

リラックスがわの副交感神経。

二つ合わせて、自律神経、と言います。

要するに、

緊張とリラックスのバランスが取れてないので、

横になっても、目を閉じても、

肩の力が入ってしまっています、少し。

グッスリ眠れないのは、

緊張とリラックスの自律神経のバランスなので、

手で、

正しいきっかけを

緊張で動く部位、リラックスで働く部位、に与えていきます。

ちなみに、一例をあげると、

緊張が強く働くのは首の筋肉。

リラックスで働くのは内臓です。

つづく

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